Archiwum autora: admin

Informacje o admin

Tutaj będę pokazywać zdrowe, fascynujące, inspirujące i kolorowe jedzenie jak i porady żywieniowe :))

przepis na pieczoną owsiankę

Opublikowano 17 Marzec 2021, autor: admin

Witajcie Dzisiaj dam wam przepis na moją ulubioną pieczoną owsiankę. Do jej zrobienia potrzebujecie! SKŁADNIKI: 50g mąki owsianej (ja zmieliłam płatki owsiane) 200g mleka sojowego 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka słodziku 45g malin kostka czekolady 15g masła orzechowego … Czytaj dalej →

Opublikowano pomysły na śniadanie, szybkie i proste przepisy | Skomentuj

vegańskie brownie

Opublikowano 6 Marzec 2021, autor: admin

Hey Wiecie, że ciasta też mogą być wegańskie? To ciasto jest idealnym przykładem. Jedyne co wam powiem to smacznego :))) SKŁADNIKI: fasola czerwona z puszki 235g (jedna puszka po odsączeniu) banan 180g (2 małe banany) czekolada gorzka 85% 40g kakao … Czytaj dalej →

Opublikowano szybkie i proste przepisy | Skomentuj

breakfast

Opublikowano 6 Marzec 2021, autor: admin

Hejka Jakie są wasze ulubione śniadania? Powiem wam, że jak dla mnie najlepsze śniadanie to takie na słodko. Ostatnio praktycznie codziennie ląduje u mnie owsianka albo pancakes. Myślicie sobie zapewne, że owsianka smakuje jak karton i jedzą ją tylko małe … Czytaj dalej →

Opublikowano pomysły na śniadanie | Skomentuj

Potrzebne białko

Opublikowano 6 Marzec 2021, autor: admin

Cześć Mam nadzieję , że wiecie jak ważne jest dla nas białko. Nie możemy go sobie dostarczać z mięsa. Lecz nie jest to problem. Dzisiaj powiem wam trochę na temat jak możemy sobie takie białko dostarczyć. Bardzo dobrym źródłem wysokowartościowego … Czytaj dalej →

Opublikowano Bez kategorii | Skomentuj

Ideas for dinner

Opublikowano 6 Marzec 2021, autor: admin

Hi Dzisiaj pokażę wam kilka moich obiadów. Może się zainspirujecie. Tak przeważnie wyglądają moje obiady. Są bardzo objętościowe, pyszne i szybkie. Mam nadzieję, że spróbujecie!!!!

Opublikowano pomysły na obiad | Skomentuj

Szybka przekąska

Opublikowano 6 Marzec 2021, autor: admin

Nie jesteś mocno głodna? Zjadłabyś coś? Nie chcesz żeby to był obiad? Mam dla ciebie idealną propozycję, a mianowicie…. SNACKS!! Jedną z moich ulubionych przekąsek są jabłka i banany z masłem orzechowym + orzechy. Mamy w tym dawkę owoców, tłuszczy … Czytaj dalej →

Opublikowano pomysły na przekąske | Skomentuj

falafel

Opublikowano 6 Marzec 2021, autor: admin

Hey, dzisiaj przedstawię wam szybki i bardzo prosty przepis na vegańskie falafele. Potrzebne składniki: 200g suchej ciecierzycy 1 mała cebula 3 ząbki czosnku pół łyżeczki sody oczyszczonej pół szklanki oleju (do smażenia) wasze ulubione przyprawy WAŻNE: Ciecierzyca musi leżeć w … Czytaj dalej →

Opublikowano szybkie i proste przepisy | Skomentuj